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教室灯教您光环境对眼睛的影响

作者：浏览量：417 发布时间：2023-10-07 02:12:29

　　现在孩子在一个家庭中是最受重视的，身心健康更是关注的重点，选择灯具这一步至关重要。孩子在书房看书学习的时间最长，所以考虑使用护眼吸顶灯。其中，户外预防近视最大的影响因素在于太阳光。在教育部发布的青少年儿童近视防控手册中，对教室、家居等室内环境的照明也提出了相应的要求。

　　户外暴露的光线可以促进人体分泌更多的维生素D，维生素D可以增加人体钙吸收。对眼睛而言，缺钙容易使眼球壁的弹性和表面张力减弱。维生素D的补充可以增加眼底韧性，有利于预防近视。充足的户外阳光，可以刺激视网膜释放多巴胺。多巴胺能够抑制眼轴的增长，有效预防和控制近视。经常在户外活动，光线照射会使瞳孔缩小，而瞳孔缩小会使眼睛景深加深，模糊减少，起到延缓近视发展的效果。虽然户外光线对眼睛好处多多，但是仍不建议大家在阳光下看书阅读。

　　太阳光中含有紫外线和红外线，如果经常边晒太阳边看书，眼睛受紫外线刺激过多，眼球前面的结膜(白眼珠)和角膜(黑眼珠)就会受到损伤，发生眼睛刺痛、流泪、怕光、睁眼困难等毛病，还会造成睫状肌过度调节。不但会诱发近视或引起近视加深，而且可能会对视网膜，尤其是黄斑区造成光损害，使视觉敏感度下降，甚至引起永久性视力减退。